Categorieën
Donderdag 9 januari kregen onze leerlingen van het 1e jaar een voedzaam ontbijt aangeboden. Deze activiteit werd georganiseerd door onze leerlingen van de 2e graad MWz en ZWz.Met dit initiatief willen zij het belang van ontbijten en het maken van voedzame keuzes in de kijker zetten. Na een goede nachtrust heeft het lichaam immers energie en voedingsstoffen nodig om aan de dag te beginnen. Het nemen van een ontbijt verhoogt de productiviteit en het concentratievermogen. Je neemt als het ware een vliegende start van de dag.Maar wat is nu een voedzaam ontbijt? Een voedzaam ontbijt bestaat uit voldoende vezels, fruit en een zuivelproduct. Je beperkt best de inname van snelle suikers om een dip te voorkomen.